Krisis identitas itu nyata. Mulai kenali dirimu.
Sejak The Book of Dreams di percaya sama lebih dari 10.000 orang, kita jadi percaya satu hal: saat kamu tahu siapa dirimu, hidup terasa lebih jelas arahnya dan lebih ringan dijalani.
Lewat panduan reflektif yang terarah, jurnal ini bantu kamu memahami diri, menemukan arah, dan berani lagi bermimpi.
What's Inside
Di jurnal ini, kamu akan ketemu sama 5 topik utama. Tiap topik ini akan berisi panduan yang bisa membantu kamu untuk kenalan lagi sama diri sendiri sampai menjadi versi terbaik diri kamu!
Bab 1: Mengenal Diri
Menggali lebih dalam untuk menemukan jati diri kamu.
Latihan di dalamnya:
-
Mengenal Nilai Hidup
-
Menemukan Tujuan Hidup: IKIGAI
-
Hal yang Membawa Kebahagiaan
-
Mengenal Kelebihan
-
Transformasi Kelemahan
-
Mengatasi Ketakutan
-
dll.
Bab 4: Perjalanan & Petualangan
Gali jiwa petualang dalam diri kamu.
Latihan di dalamnya:
-
My Bucket List
-
Si “Petualang” Dalam Diri Kamu
-
Mencoba Hal Baru
-
Eksplorasi Indonesia
-
Eksplorasi Negara
-
Best Places to Visit
Bab 2: Tujuan Hidup
Temukan kejelasan dalam apa yang kamu inginkan.
Latihan di dalamnya:
-
Aku Dahulu vs Aku Sekarang
-
Bermimpi
-
Mencari Makna Hidup
-
Odyssey Plan
-
Sumber Daya untuk Mimpi
-
dll.
Bab 3: Komunikasi & Hubungan
Bangun koneksi yang berarti.
Latihan di dalamnya:
-
Hubungan yang Menjadi Prioritas
-
Hubungan di Sekelilingku
-
Mereka yang Berharga
-
Memperluas Koneksi
Bab 5: Kesehatan + Rutinitas
Pertahankan kesehatan secara holistik.
Latihan di dalamnya:
-
Niat untuk Sehat
-
Memberi Tubuh Nutrisi
-
Beauty
-
Berteman dengan Emosi
-
Sumber Kedamaian
-
dll.
Quotes & Ilustrasi
Setiap halaman dilengkapi kutipan dan ilustrasi afirmatif yang bikin pengalaman journaling jadi lebih hidup, tenang, dan bermakna.
Book Specifications
Ukuran A5
Ujung Membulat
.png)
196 Halaman
Tebal kertas
90 GSM
Worksheet
Interaktif
Habit &
Goals Tracker
Apa yang Mereka Katakan Tentang
The Book of Dreams
Meet The Authors
dr. Salma Kyana, MRes
Salma adalah seorang advokat penemuan diri (self-discovery advocate) dengan latar belakang pendidikan kedokteran dan peraih gelar Master dari Newcastle University. Lewat Mengenal Diri.ID dan bukunya, The Book of Dreams, ia menginspirasi anak muda Indonesia untuk menggali dan merayakan potensi diri.
dr. Addina Witsqantidewi, BMedSc.
Witsqa adalah seorang dokter dan coach yang memiliki pengalaman pribadi dan profesional yang mendalam di bidang kesehatan mental. Minat dan keahliannya pada bidang penemuan diri, kesehatan psikologis, dan adiksi menjadi bekal baginya untuk memimpin organisasi nirlaba MengenalDiri.ID. Ia menulis The Book of Dreams sebagai wujud tujuan hidupnya: membantu mereka yang bergelut dengan masalah kesehatan mental untuk mengubah luka menjadi kekuatan dan mentransformasi hidup lewat perjalanan penguasaan diri (self-mastery).
