Krisis identitas itu nyata. Mulai kenali dirimu.
Sejak The Book of Dreams di percaya sama lebih dari 10.000 orang, kita jadi percaya satu hal: saat kamu tahu siapa dirimu, hidup terasa lebih jelas arahnya dan lebih ringan dijalani.
Lewat panduan reflektif yang terarah, jurnal ini bantu kamu memahami diri, menemukan arah, dan berani lagi bermimpi.
Yuk Kenalan Sama The Book of Dreams!
Jurnal ini kita bikin dengan satu tujuan: untuk menjadi alat yang bisa membantu kamu merancang kehidupan yang kamu mau.
Jurnal ini ada untuk saat-saat ketika hidup terasa membingungkan. Untuk momen ketika masa depan terasa tidak pasti dan kamu butuh arah untuk melangkah maju.
Berisi panduan berbasis psikologi, disini kamu akan ketemu sama 5 bab utama. Tiap topik ini akan berisi panduan yang bisa membantu kamu untuk kenalan lagi sama diri sendiri sampai menjadi versi terbaik diri kamu!
Bab 1: Mengenal Diri
Menggali lebih dalam untuk menemukan jati diri kamu.
Latihan di dalamnya:
-
Mengenal Nilai Hidup
-
Menemukan Tujuan Hidup: IKIGAI
-
Hal yang Membawa Kebahagiaan
-
Mengenal Kelebihan
-
Transformasi Kelemahan
-
Mengatasi Ketakutan
-
dll.
Bab 4: Perjalanan & Petualangan
Gali jiwa petualang dalam diri kamu.
Latihan di dalamnya:
-
My Bucket List
-
Si “Petualang” Dalam Diri Kamu
-
Mencoba Hal Baru
-
Eksplorasi Indonesia
-
Eksplorasi Negara
-
Best Places to Visit
Bab 2: Tujuan Hidup
Temukan kejelasan dalam apa yang kamu inginkan.
Latihan di dalamnya:
-
Aku Dahulu vs Aku Sekarang
-
Bermimpi
-
Mencari Makna Hidup
-
Odyssey Plan
-
Sumber Daya untuk Mimpi
-
dll.
Bab 3: Komunikasi & Hubungan
Bangun koneksi yang berarti.
Latihan di dalamnya:
-
Hubungan yang Menjadi Prioritas
-
Hubungan di Sekelilingku
-
Mereka yang Berharga
-
Memperluas Koneksi
Bab 5: Kesehatan + Rutinitas
Pertahankan kesehatan secara holistik.
Latihan di dalamnya:
-
Niat untuk Sehat
-
Memberi Tubuh Nutrisi
-
Beauty
-
Berteman dengan Emosi
-
Sumber Kedamaian
-
dll.
Quotes & Ilustrasi
Setiap halaman dilengkapi kutipan dan ilustrasi afirmatif yang bikin pengalaman journaling jadi lebih hidup, tenang, dan bermakna.
Spesifikasi Jurnal
Ukuran A5
Tepi Membulat
.png)
196 Halaman
Tebal Kertas
90 GSM
Worksheet Interaktif
Habit &
Goals Tracker
Apa Kata Mereka Tentang
The Book of Dreams
Penulis
dr. Salma Kyana, MRes
Salma adalah seorang advokat self-discovery dengan latar belakang medis dan gelar Master dari Newcastle University. Melalui MengenalDiri.ID dan bukunya The Book of Dreams, ia menginspirasi generasi muda Indonesia untuk menemukan dan merayakan potensi mereka.
dr. Addina Witsqantidewi, BMedSc.
Witsqa adalah seorang dokter dan pelatih dengan latar belakang pribadi serta profesional yang luas di bidang kesehatan mental. Dengan passion dan keahliannya dalam self-discovery, kesehatan psikologis, dan adiksi, ia menjalankan organisasi nirlaba MengenalDiri.ID serta menulis The Book of Dreams sebagai wujud dari tujuannya: membantu mereka yang berjuang dengan kesehatan mental untuk mengubah rasa sakit menjadi kekuatan, serta mentransformasi hidup melalui perjalanan menuju penguasaan diri.
